Οι περισσότεροι από όσους έχουν κάποιο smartphone έχουν τη συνήθεια να ελέγχουν τους λογαριασμούς τους στα social media όπως Facebook και Twitter, τουλάχιστον μια φορά την ημέρα. Μάλιστα για πολλούς μπορεί να γίνει και εμμονή. Τι σημαίνει όμως η ενασχόληση μας με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τι η αποχή μας από αυτά;

Το Happiness Research Institute στη Δανία πραγματοποίησε μια έρευνα η οποία έδειξε ότι όσοι αποφασίζουν να απέχουν από το Facebook είναι πιο ευτυχισμένοι. Οι ερευνητές επέλεξαν να επικεντρωθούν στο Facebook διότι αυτό είναι που συγκεντρώνει τους χρήστες από όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Στην έρευνα συμμετείχαν 1095 χρήστες του Facebook. Στους μισούς ζητήθηκε να παρατήσουν το Facebook για μια εβδομάδα, ενώ οι υπόλοιποι συνέχισαν να το χρησιμοποιούν κανονικά ελέγχοντας τους λογαριασμούς τους σε καθημερινή βάση.

«Επικεντρωνόμαστε σε αυτά που έχουν οι άλλοι και δεν έχουμε εμείς»

Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της έρευνας, φάνηκε ότι αυτοί που παράτησαν το Facebook ήταν πιο ικανοποιημένοι με τη ζωή τους και πιο χαρούμενοι. Επιπλέον, φάνηκε ότι το γκρουπ που έκανε το διάλειμμα από το Facebook ήταν πιο ενθουσιώδες, λιγότερο θυμωμένο και λιγότερο στρεσαρισμένο. Οι κοινωνικές δραστηριότητες των ατόμων αυτών, ήταν επίσης σε άνοδο.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι στο Facebook οι άνθρωποι τονίζουν τις καλύτερες στιγμές της ζωής τους. Επομένως, αυτό αναγκάζει τους χρήστες του να επικεντρώνονται σε αυτά που έχουν οι άλλοι και δεν έχουν οι ίδιοι, κάτι που ίσως εξηγεί γιατί αυτοί που αποφασίζουν να μην ελέγξουν σε καθημερινή βάση το Facebook τους, αισθάνονται καλύτερα.

Στο τέλος της έρευνας αυτοί που είχαν φύγει από το Facebook δήλωσαν ότι είχαν πιο πλούσια κοινωνική ζωή και λιγότερες δυσκολίες στο να συγκεντρωθούν, σε αντίθεση με όσους συνέχισαν να το χρησιμοποιούν, οι οποίοι δεν ανέφεραν καμία αλλαγή. Η έρευνα καταλήγει στο ότι οι χρήστες του Facebook έχουν 39% μεγαλύτερη πιθανότητα να αισθάνονται λιγότερο ευτυχισμένοι από όσους δεν χρησιμοποιούν το δημοφιλέστατο κοινωνικό δίκτυο.

Εσείς; Πως αισθάνεστε όταν αποχωρίζεστε το Facebook;

 [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]

Source: [Πρέπει να είστε εγγεγραμμένοι και συνδεδεμένοι για να δείτε αυτόν το σύνδεσμο.]